Nüüd on nii, et kvaliteetsema ja tervema elu nimel on aeg teha oma mugavas elustiilis mõned muudatused! Nagu me teame, tuleb seada suured eesmärgid ning hakata siis väikeste reaalsete sammukestega nende suunas liikuma. Mina tahan elada pikalt ja seda muidugi tervena.
Nagu eelmise aasta lõpus lubatud sai, siis plaanin sel aastal kindlasti rohkem magada, aga samas leida uus hobi sobiva treeningu näol. Niisiis on mul plaanis kõigepealt üht-teist proovida ja seejärel sobivaim välja valida.
Esimese sammuna otsustasin kaasata oma plaanidesse inimese, kes aitaks mul mu eesmärkide suunas liikuda. Olen kaks korda varem eratreeneri (mõlemal korral oli siis treeneriks Monica Lauri) abi kasutanud ja see andis häid tulemusi. Mul ikka on vaja kedagi, kes oleks mu edusammudest huvitatud ja innustaks ning nõuaks nende vajalike sammude tegemist! Iseennast on kuidagi kergem alt vedada kui teisi. Loomulikult on mul olemas Imre ja ka tema on enam kui kaasatud, aga sellest allpool. Eelmisel sügisel oli ühel sünnipäeval juttu, et üks meie sõber plaanib eratreenerina alustada. Tegemist on väga targa ja tegusa, suurepärases füüsilises vormis noore naisega, kellega olen päris mitu korda maailma asju sügavuti lahanud ning seega tundus seda trenniasja koos temaga tegema hakata igati mõistlik.
Niisiis on mu personaaltreeneriks nüüd Merit Vaabel. Temaga saab ühendust näiteks Facebooki kaudu https://www.facebook.com/meritpersonaaltreener.
Sel nädalal on meil toimunud üks konsultatsioon-proovitrenn ja täna tegin iseseisvalt oma treeningkava järgi esimese trenni. Motivatsioon on laes ja ootan põnevusega, mis kõik juhtuma hakkab!
Lisaks:
- Nädala alguses käisin Toila Spas, kus muuhulgas ujusin järjest 20 basseinipikkust, ja kolm tundi möödus erinevaid saunu nautides imekiirelt!
- Kolmapäeval alustasime Imrega toitumist FitLapi toitumiskava järgi. Minule on see megalihtne: Imre teeb söögid, mõõdab kalorid ja kaalub portsjonid, mina lihtsalt söön ainult seda, mida ette antakse ja toidukordade vahel köögis ei käi.
- Täna öösel magasin 10 tundi!
- Üleeile sain e-mailiga kutse rinnavähi sõeluuringule, see käik tuleb ette võtta pärast Eesti Laulu poolfinaali.
Võib vist öelda, et parema tervise nimel on küll pea kõik rattad käima lükatud!
Jõulud olid rikkalikud ja kosutavad, aga nii vahvalt palju on mind pildil viimast korda elus!